HOME＞肩・肘
肩・肘
肩・肘の障害一覧
野球肩・野球肘
症状
野球肩は、上腕骨の肩周辺で発生する炎症などの投球フォームに伴って発生するスポーツ障害の総称です。小学生に多く見られることから「リトルリーグ肩」と 言う異名を持っています。野球肩は、「オーバーヘッドスローイング」と呼ばれる投球時の動作が原因となって起こるため、ハンドボールや水泳などの野球以外 のスポーツでも発生することがあります。症状としては肩の痛みや血行障害などがあります。
原因
野球はスポ根ドラマの題材にされやすいように、 血のにじむような練習を積み重ねることを美徳としているスポーツという特徴があります。野球の指導者にしても、投げ込んでコントロールを身に付けるなど、運動量の多い練習を好む人物が多いのも野球の特徴ともいえます。
ゴルフ肘
症状
肘の関節部分の内側（上腕骨内側上頚部）に痛みをおこす症状をゴルファーに多いため、これをゴルフ肘といいます。ただしゴルファーの場合は、スイングした ときに外側に痛みを感じることもあるため、痛む場所の内外関係なくゴルフ肘と呼ぶこともあります。
原因
ゴルフ肘で痛みがおこる上腕骨内側上顎部は、指や手首を曲げる筋肉群の付け根にあたる部分です。これらの筋肉群はいずれもからだのなかでよく使われる部分で、過度の負担（スイングなど）が一加わりやすく筋肉や腱に細かな断裂がおきたり、骨の 表面や靭帯などに炎症をおこしやすくなります。また、ゴルフ肘でいちど炎症がおこると毎日使う部分でもあるので炎症がなかなか治りにくくなります。
予防
アイアンのグリップエンドを持ち､肘を伸ばして､手首が下向きに折れるようにし て､クラブをつるし持ちします｡痛みがある肘の部分に快痛(イタギモ状態)を感じながら30秒クラブをつるします｡腕が疲れるようでしたら 反対の手で肘の部分を下から支えます｡
このストレッチをやりながらラウンドするとゴルフ肘の予防になります。
治療法
ゴルフ肘は指を曲げ伸ばしする筋肉、手首を反らせたりする筋肉に過度に負担がかかって炎症がおこるものです。炎症かおこっている部分に対してのみ、 局所的に治療を行えば、体のほかの部分への副作用を心配しなくていいでしょう。つまり、ゴルフ肘では、しばらくひじを安静にして消炎鎮痛薬の湿布や軟膏を使用して、全身への影響が考えられる経口の消炎鎮痛薬の服用はできるだけ避けるのが原則です。
テニス肘
症状
肘の関節の外側（親指側）の骨が突きだしている部分に炎症がおこる病気です。テニスプレイヤーに多い障害のため、テニス肘とも呼ばれますが、テニスとは関係なく、肘の関節の曲げ伸ばしをくり返す作業をよくする人にもおこります。特に、テニスなどのスポーツをしない女性が、日常の家事で症状をおこすことも少なくありません。手や腕を動かさなければ痛みませんが、ラケットを 持ってボールを打ったり、タオルを絞るなど肘をひねる動作をすると、肘から前腕にかけて痛みが走ります。悪化すると握力の低下によりラケットを握れなくなったり、日常生活では茶碗を落としたりするようになります。肘の外側を指で押すと、上腕と前腕に痛みが広がっていくように感じます。テニス肘で炎症がおきる筋肉は日常でも頻繁に使われる部分です。放置しておけば、それだけ負担がかかり、症状が長引くことになるので、痛みを感じた ら早めに安静にするなどの対応をしたほうがよいでしょう。
原因
テニス肘は前腕の筋肉にくり返し力が加わること、あるいは加齢によってそれらの筋肉が衰えることによっておこります。テニス肘で痛みがおこる上腕骨 外側上頚部は指を伸ばしたり、手首を反らしたりする筋肉群の付け根にあたる部分です。体でよく使われる筋肉のため負担がかかりやすいため炎症を起こしやすいといえるでしょう。
脱臼
症状
関節に起こる脱臼は、関節を構成している骨同士が正しい位置に置かれていないことが原因となって起こります。骨の位置がずれるのは、強い力が関節部に掛かることを原因となります。脱臼した関節は、関節を取り巻く靱帯を引っ張ることになる為炎症や靱帯断裂の原因になる場合があります。
原因
脱臼の原因として考えられることは複数ありますが、産まれる前の要因としては、骨盤位、双角子宮、多胎、子宮筋腫、羊水過小などが関わっていて、胎児の不良肢位が発症につながると考えられます。 ですが、産まれた時に股関節が脱臼しているという事は極まれで、殆どの場合、お母さんやお祖母ちゃんが股関節脱臼だったなど、遺伝で脱臼しやすい要因をもっている子が、無理に足を伸ばした状態で固定されてしまったために起こると考えられています。 また、オムツとの関係も深くて、オムツが赤ちゃんの足の動きなどを制限することが原因だという考えもあります。
