東大阪(河内小阪駅)のほまれ整骨院@加圧トレーニング・スポーツ障害ガイド
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ほまれブログ

怪我はマイナス?プラス?
競技選手のみなさん。
あなたは怪我をプラスにとりますか?マイナスにとりますか?
もちろん重度の怪我や時期や状況によって怪我に泣かされる事はたくさんあります。そんな選手もたくさん見てきました。
しかし、治る怪我や治す時間がある怪我に対してはポジティブに捉えて
積極的にリハビリとトレーニングをおこなうべきです。
怪我をすることによって健常な状態ではしなかったであろう箇所の強化
や怪我を経験し乗り越える事によるメンタルタフネスの獲得など。
マイナスな要素ばかりではありません。
怪我をすることによって獲得できるもの、怪我をした者しか経験できない
事など結果的にプラスになることの方がたくさんあります。

怪我からの復帰とは、筋力的にもフィットネス的にも向上し、さらにはプレーヤーとしての動作の改善がなされてこそ本当の復帰だと考えます。
下半身を怪我したなら上半身。上半身を怪我したなら下半身。
右腕なら左腕。左腕ならもちろん右腕。いくらでも強化することが可能
です。怪我をして動かせないと筋肉量は落ちていきます。
しかし、例えは右腕を怪我し固定していても左腕のトレーニング
をすることにより通常何もしないより固定している右腕の筋肉量は低下しにくくなります。更には怪我の回復も促進することも可能なんです。

ほまれ整骨院では怪我をした選手がたくさんのプラスを獲得できるように復帰計画を立てて治療・リハビリ・ウェイトトレーニングを提供しております。少しでも皆さんのお力になれるかもしれません。
怪我で悩んでいる方はは是非一度御相談ください。
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本日のトレーニング風景
こんばんは、ほまれ整骨院スタッフの島田です。
昨日の雨とはうって変わって今日は良い天気でしたね。私も紫外線を浴びて真っ黒になりました。

今朝のトレーニングスペースの様子です。たくさんの近畿大学ラグビー部の学生が汗を流していました。
この中に1人プロゴルファーの方が混ざっています。さてどなたでしょう??







この方です。



田中一輝プロです。
近畿大学付属高等学校ゴルフ部出身。
昨年のプロテストに合格し現在オークモントGCに所属しております。
定期的にトレーニングと治療にこられています。スクワットもMAX200㌔を挙げる飛ばし屋です。
今年はQTでファイナルに出場し上位入賞しツアー出場権を獲得してくれると思います。
今後の一輝プロの活躍に期待しましょう。皆様、応援の程宜しくお願い致します。

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小澤吉大選手来院
こんばんわ。院長の高島です。
本日はプロ卓球選手をご紹介いたします。
ドイツのブンデスリーグのTTCユーリッヒでプレーしている小澤吉大君です。

昨シーズンはシングルで15勝5敗・ダブルスで13勝2敗と活躍しています。
大ちゃんとは彼が小学生の時からの長い付き合いです。
わんぱく天才卓球少年はもう19歳になりました。

日本に帰国中は週3回当院でトレーニングとケアをしています。
日本ではまだビックタイトルは獲得しておりませんが、期待の選手です。
東京オリンピックでは代表としてメダル争いをしてくれる事を楽しみに
しております。皆様、応援の程宜しくお願い致します。



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治療紹介「ふくらはぎ療法」
こんばんは、ほまれ整骨院スタッフの島田です。
GWもあっという間に終わりましたね。日頃の疲れをリフレッシュできましたでしょうか?
逆に疲れの溜まってしまった方はぜひご来院ください。

さて本日は「ふくらはぎ療法」をご紹介いたします。
ふくらはぎ療法とは、「第2の心臓」といわれるふくらはぎをもみほぐし、血液の流れをスムーズにすることによって、体の組織を活性化し、病気を快方に向かわせ、健康を維持するための方法です。

当院では木製の麺棒とジェルを使い施術致します。



「ふくらはぎは第二の心臓で・・・」と来院頂かれる方は耳にタコができるくらいお聞きしたことでしょう。
また「傍から見ていると気持ちよさそうですね。。。」とよく言われるのですが、初めての方は少し痛みが伴います。

※某レッスンプロの方も痛みのあまり片足が上がっております。


患者様からは「痛いけど終わった後は足が軽くなった。」「いっぱい溜めてきたから流してや~」とのお声も頂きます。
ぜひご来院の際は「ふくらはぎお願いします!」とお声かけ下さい。

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足立智哉選手来院
こんばんは、ほまれ整骨院スタッフの島田です。
明日は祝日でせっかくの休みなのですがどうも天気が怪しいですね・・・

さて本日は卓球の新日鉄住金所属、足立智哉選手が来院されました。
先日まで福島県の方で復興支援をかねた卓球の講習会に参加され
その帰りにスーツケースを持ったまま来院されました。



長旅で疲れた身体をしっかりケアされていました。



今後のご活躍期待しております


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